Sustituto de Pizza

Pizza de Dieta

Pizza de Dieta
Substituto de Pizza

Dificultad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
Porciones: 1

Ingredientes:

  • 100 gramos carne de res molida (97% magro)
  • 1 tomate (cortado en pequeños pedazos)
  • ½ cebolla dulce (picada)
  • ½ taza de salsa roja o un pimiento rojo (picado)
  • aderezo italiano sin sal o azúcar
  • ajo en polvo
  • pimienta negro

Instrucciones:

  1. Cocine la carne, enjuagarla y secarla con papel toalla.
  2. Ponga las verduras y la salsa en la sartén y empezar a cocinar a fuego medio por 7-10 minutos.
  3. Agregar la carne cuando la cebolla empieza a parecer el color caramelo.
  4. Sazone al gusto con los condimentos.
  5. Cocine hasta que la mayor parte de la salsa se ​​evapora.
  6. Coloque la mezcla sobre una tostada melba para un sabor como pizza o comer solo.

Ver nuestra otra alternativa de pizza clásica con una costra hecha de coliflor.

Frutas Baja en Azúcar

Lupita nos escribe:

Hola! Buenos días, tenia una pregunta, esta bien que envés de comer comida, coma pura frutas? como fresa. naranja, o pera, o manzana? Es que la recetas nos me gustan & me dan asco, en cambio la fruta es rica & me siento mas mejor.. pero estaba leyendo & dice que solo dos frutas por dia, pero esta bien si no como comida & como frutas?

Lupita, sí y no.

Para que la dieta funcione eficazmente, le aconsejamos que siga nuestras recetas HCG aprobados que contienen poca azúcar. Para bajar de peso tanto como sea posible y restablecer el hipotálamo, debe eliminar los aceites, carbohidratos y azúcares.

Contrariamente a la creencia popular, a pesar de que son naturales, muchas frutas tienen un alto contenido de azúcar. Si decide comer más frutas que lo que se recomienda, usted sólo debe comer las frutas bajas en azúcar.

A continuación se presenta una lista de frutas y su contenido de azúcar.

Las frutas más bajo en azúcar
• Pequeñas cantidades de limón o lima
• Ruibarbo
• Frambuesas
• Moras
• Arándanos

Las frutas de bajo a medio en azúcar
• Fresas
• Casaba Melon
• Papaya
• Sandía
• Melocotones
• Nectarinas
• Arándanos
• Melones
• Melones
• Manzanas
• Guayabas
• Albaricoques
• Toronja

Frutas alto contenido de azúcar
• Ciruelas
• Naranjas
• Kiwis
• Peras
• Piña

Las frutas bastante alto en azúcar
• Mandarinas
• Cerezas
• Uvas
• Granadas
• Mangos
• Figuras
• Bananos
• Frutas secas, como Pasas, Dátiles, Orejones y las Ciruelas

Además, asegúrese de que usted eche un vistazo a nuestra sección de recetas hcg, porque estoy seguro de que va a encontrar algunas recetas sabrosas. Estos alimentos le proporcionará los nutrientes necesidad, tales como vitaminas, minerales y fibra para ayudar a perder peso.

Carne Bourguignon

Carne Bourguignon

Carne Bourguignon
Carne Bourguignon

Dificultad: intermedio
Tiempo: 40 minutos
Porciones: 1

Ingredientes:
100 gramos de carne en cubitos
1 taza de caldo de carne o agua
3 cucharadas de pasta de tomate
1 cucharada de cebolla picada
1 diente de ajo machacado y en rodajas
Una pizca de tomillo seco
Una pizca de mejorana
Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Cocer a fuego lento ligeramente los cubos de carne con la cebolla y el ajo.

2. Combine todos los ingredientes en una cacerola pequeña.

3. Añadir los ingredientes líquidos y especias.

4. Cocción lenta durante un mínimo de 30 minutos o hasta que la carne esté tierna.

5. Añadir más agua si es necesario para lograr la consistencia deseada.

Fase 3 modificaciones: Agregar ½ taza de vino tinto, bata la mantequilla fría y añadir más vegetales sin almidón.

Chuletas de Pollo Empanizadas

Chuletas de Pollo Empanizadas

Chuletas de Pollo Empanizadas
Chuletas de Pollo Empanizadas

Dificultad: Fácil
Tiempo: 12 minutos
Porciones: 1

Ingredientes:

  • 100 gramos de pollo
  • 1 grisine (molida en polvo)
  • ½ taza de caldo de pollo
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de cayena
  • sal/pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Precaliente la sartén a fuego medio.
  2. En un recipiente pequeño, combine grisine en polvo, ajo en polvo, el cayena, sal y pimienta.
  3. Agregue el pollo a los condimentos y cubrir el pollo completamente con la mezcla.
  4. Agregue la mitad del caldo y el pollo al sartén.
  5. Cocinar aproximadamente 3-6 min cada lado dependiendo lo grueso que el pollo esté.
  6. Seguir añadiendo más caldo mientras se se evapora.
  7. Servir inmediatamente.

Tomate Relleno de Camarón

Tomates Rellenos Camarones

Tomates Rellenos Camarones
Tomates Rellenos Camarones
Ingredientes:

100 gramos de camarones cocidos
tomate – cantidad permitida
zumo de medio limón
1 cucharada de perejil (y cualquier condimento adicional que desee)
sal / pimienta al gusto
tabasco (opcional)

Instrucciones:

1. Coloque los camarones cocidos en el procesador de alimentos.

2. Un pulso par de veces para picar los camarones. O, simplemente, cortar con un cuchillo afilado.

3. En un tazón pequeño, combine los camarones picados, el perejil, el jugo de limón, sal / pimienta.

4. Cubra y refrigere por 30 minutos-1 hora.

5. Al momento de servir, cortar la parte superior de tomate.

6. Saque con una cuchara en el interior del tomate.

7. Cortar y combinar el interior del tomate con la mezcla de camarones. (Es posible que descarte las semillas, si quieres.)

8. Rellene con la mezcla de tomate de camarón.

9. Cubra con una par de guiones tabasco (opcional) y servir.

Ensalada Picante de Pepino y Cangrejo

Ensalada de Pepino y Cangrejo.
Ensalada de Pepino y Cangrejo Picante

Dificultad: Fácil
Tiempo: 5 minutos
Porciones: 1

Ingredientes:

  • 100 gramos de cangrejo (rallado)
  • pepino – pelado, sin semillas, cortado en juliana (cantidad permitida)
  • 1 cucharada Aminoácidos Líquidos
  • ½ cucharada de vinagre de arroz
  • ½ cucharada de mostaza picante
  • ½ cucharadita de wasabi en polvo
  • 1 grisines – molido grueso
  • Instrucciones:

    1. Mezcle el líquido de aminoácidos, vinagre de arroz, mostaza picante, y el polvo de wasabi.

    2. Revuelva.

    3. Agregar los demás ingredientes.

    4. Mezcle y servir.

    NOTA: Esto incluye la carne, verduras y la porción de grisines para esta comida.

    Bistec Romero al Ajillo

    Bistec Romero al Ajillo
    Bistec Romero al Ajillo
    Bistec Romero al Ajillo

    Ingredientes:
    bistec 100 gramos
    1 cucharada de vinagre de arroz
    1 cucharada de romero
    1 cucharadita de pasta de ajo (3-5 dientes picados)
    1 / 2 cucharadita de pimienta roja molida

    Instrucciones:

    1. En un recipiente pequeño, añada el vinagre de arroz.
    2. Añadir la carne y cubrir con vinagre.
    3. En un tazón pequeño, mezcle el romero, el ajo, el pimiento rojo.
    4. Frote a ambos lados del filete con la mezcla.
    5. Coloque bistec en un plato pequeño, cubra y refrigere 4 horas – durante la noche.
    6. Parrilla a punto de cocción deseado.

    Bistec Suizo en Crockpot

    Crockpot Swiss Steak
    Bistec Suizo en Crockpot

    Ingredientes:
    bistec 100 gramos
    1 cucharada de Shake ‘n Bake
    3-4 dientes de ajo picado
    1 tallo de apio – en rodajas
    1 cebolla – en rodajas
    1 tomate – en cubitos
    1/2-1 taza de caldo de carne

    Instrucciones:

    1. Precaliente la sartén a fuego medio-alta calor.

    2. Sumerja la carne en Shake ‘N hornear, cubriendo ambos lados.

    3. Agregar bistec a la sartén y dore por ambos lados.

    4. Transferencia de bistec de crockpot.

    5. Cubrir con el ajo, el apio, la cebolla y el tomate cortado en cubitos.

    6. Cubrir con caldo de carne. No lo mezcles!

    7. Tape y cocine a fuego lento hasta que alcanza el punto deseado.

    8. Cuando haya terminado, sirva de inmediato, y cubrir con los jugos de la olla eléctrica.

    Shirataki Noodles

    Fideos Shirataki con 0 calorias para la Dieta.
    Where to find Shirataki Noodles
    Muchas personas no saben cuáles son los alimentos bajos en carbohidratos. Básicamente, su pan, pastas, arroz y chicharitas están cargados de carbohidratos. Afortunadamente, uno de los mejores inventos y mejores alimentos en el menú HCG son fideos Shirataki, que se refiere a veces como “Jelly Noodles”. La razón es, porque está hecho de una fibra soluble en agua llamada glucomanano que no tiene grasa, azúcar o almidón, es decir, cero carbohidratos y cero calorías. Es sin trigo y sin gluten, sin embargo, dará la impresión de que usted está comiendo pasta real. Recetas Shirataki son fáciles porque el fideo absorbe los sabores de cualquier sopa o salsa. ¿Esto es demasiado bueno para ser verdad? Bueno, como todo, tiene sus contras, bueno 1 en contra. Es muy difícil encontrar a nivel local.

    Cómo Comprar Shirataki

    Ok, ahora que usted sabe lo bueno de fideos Shirataki… ¿Son todas iguales? Con tantas variaciones y diferentes marcas, puede ser confuso comprar fideos shirataki. Dicen que las mujeres mienten … los hombres mienten … pero los números no, así que como siempre, lo mejor es leer la información nutricional que se encuentran en la parte posterior del envase.

    Los que se encuentran en las tiendas, tales como los fideos shirataki Hungry Girl de House Foods, no son los mejores para comprar para la dieta HCG, pero con su variación de estilo de fettuccine, macarrones, espaguetis, y más; todavía son mejores que la pasta tradicional que fácilmente puede contener 43 gramos de carbohidratos por porción. Hungry Girl fideos shirataki están hechos de Tofu y contienen 20 calorías y 5 gramos de carbohidratos por porción. Por otro lado hemos encontrado fideos Shirataki JFC se venden en los mercados japoneses o Miracle Noodles (se vende exclusivamente por Internet) para tener los mejores números cuando se trata de calorías y carbohidratos.

    Dónde encontrar Shirataki Fideos

    Entendemos que no todos los pueblos tienen mercados japoneses, por lo que encontrar fideos shirataki localmente no es un trabajo fácil, pero gracias a las innovaciones modernas, usted puede tener Shirataki Fideos entregado a su puerta en un par de días. Hemos recorrido el Internet y encontramos las mejores ofertas en los fideos Shirataki.

    Divulgación: Aunque este artículo está escrito con datos reales, ComprarHCG.com recibirá comisiones cuando los productos se compran a través de los enlaces en esta página.