Sopa de Cebolla Verde

Sopa de Cebolla Verde

Sopa de Cebolla Verde
Sopa de Cebolla Verde
Ingredientes:
cebollas verdes (cantidad permitida)
2 c caldo de verduras
1-2 aminoácidos líquido t
1 t perejil
1 stevia t
1.2 t pimentón
1.2 t sal
1.2 t eneldo
1.2 t tomillo
8.1 t de cayena o pimienta roja
8.1 t de semilla de apio

Instrucciones:

1. En pocas palabras vapor la cebolla verde hasta que estén tiernos.

2. Precalentar una cacerola a fuego MED.

3. Picar las cebollas verdes al vapor.

4. En una sartén, rehogar las cebollas verdes en un poco de caldo de verduras durante un par de minutos, a continuación, añadir el perejil, stevia, pimentón, sal, eneldo, tomillo, semillas de apio y pimienta.

5. Saltear 1-2 minutos más.

6. Añadir el resto del caldo de verduras, reducir el fuego, tape y cocine a fuego lento 20-30 minutos.

Pescado Cítrico

Pescado Citrico

Pescado Citrico
Pescado Citrico
Ingredientes:
100 gramos de pescado blanco
1 cucharada de cebolla picada
2 cucharadas de jugo de limón
Limón y la ralladura de naranja al gusto
Limón y rodajas de naranja
De perejil picado
Sal y pimienta al gusto
Stevia al gusto

Instrucciones:

1. Mezclar el jugo de limón con cáscara y un poco de la stevia.

2. Hilvanar pescado con la mezcla y cubra con la sal, la pimienta y rodajas de limón y naranja.

3. Envuelva en papel de aluminio y colocar en la parrilla o en horno a 350 grados.

4. Cocine el pescado durante 5-10 minutos o hasta que el pescado esté bien cocido.

5. Servir con limón y cubrir con perejil.

Chili de Res

Chili de Res para la dieta HCG

Chili de Res para la dieta HCG
Chili de Res
Ingredientes:
1 / 2 libra de pavo molida o carne de res
1 15 oz de tomates orgánicos
1 / 2 cebolla
1 / 8 – 1 / 4 cucharadita de chile en polvo orgánico
1 taza de agua
puré de 1 / 2 de tomates

Instrucciones:

1. Rehogar la carne y la cebolla hasta que esté hecho

2. Agregar los tomates

3. Añadir el chile en polvo

4. Agregar el agua

5. Cocine a fuego lento por lo menos 15 minutos, un poco más no vendría mal.

Hace 2 Porciones