Rompí la dieta, ahora que hago?

Que hago si rompo la dieta hcg.
Lo que sucede si rompes o haces trampa en la dieta HCG realmente depende de cómo y cuándo haces trampa.

Si usted come un montón de pizza, cerveza, dulces, galletas, o cualquier otra cosa que no esta permitida en la dieta HCG entonces usted va a excederá sus calorías para el día. Si ingesta demasiadas calorías, entonces lo más probable es que tenga una ganancia de peso de una libra o dos.

Sustituyendo algunos alimentos que no están permitidos normalmente en la dieta en lugar de otros alimentos permitidos en la dieta le puede dar esa sensación de trampa sin consecuencias tan duras.

Si sustituyes, algo realmente malo como el pastel, pero se mantienen dentro del límite de calorías, entonces sólo puede detener su pérdida de peso para un día que no está mal teniendo en cuenta que el estancamiento de media es de 3 días de acuerdo con el protocolo.

Si sustituye con un elemento saludable no permitidos en la dieta como una pera, hemos encontrado que es muy probable que todavía puedes bajar peso.

Así que ya ves, lo qué pasa si haces trampa en la dieta HCG realmente depende de cómo haces trampa.

Volviendo en pista después de un trampa puede ser muy fácil si usted planea cómo quieres hacer trampa. Una de las peores cosas que le suceden si haces trampa en la dieta HCG es un largo estancamiento en la pérdida de peso. Un evento de trampa planificado puede prevenir o reducir un estancamiento en la pérdida de peso.

También hay un montón de maneras de prevenir trampa en la dieta HCG, si ese es su objetivo principal. Hay maneras de lidiar con antojos y el hambre. La dieta HCG, nunca tuvo la intención ser una lucha. Una de las mejores cosas que puede hacer para lidiar con trampas en la dieta HCG es aprender a lidiar con el comer emocional.

Tómese el tiempo, planificar con anticipación e invertir en aprender sobre la dieta HCG y la trampa. Todos somos humanos y en la dieta HCG trampa es una realidad normal. De hecho, es una realidad normal en cualquier dieta. Así que no importa si usted está haciendo trampa en esta dieta o otra, llegando a un lugar de paz con sus antojos es una manera positiva de tratar con su peso y salud.

No va a resolver nada a odiar a ti mismo por querer hacer algo completamente normal. Sólo educarse primero y hacer lo mejor que pueda.