Sustituto de Pizza

Al igual que nuestra otra receta de la pizza, tomamos un plato clásico y le damos un toque nuevo y saludable para que pueda disfrutar el delicioso sabor de sus comidas favoritas.

Pizza de Dieta
Substituto de Pizza

Dificultad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
Porciones: 1

Ingredientes:

  • 100 gramos carne de res molida (97% magro)
  • 1 tomate (cortado en pequeños pedazos)
  • ½ cebolla dulce (picada)
  • ½ taza de salsa roja o un pimiento rojo (picado)
  • aderezo italiano sin sal o azúcar
  • ajo en polvo
  • pimienta negro

Instrucciones:

  1. Cocine la carne, enjuagarla y secarla con papel toalla.
  2. Ponga las verduras y la salsa en la sartén y empezar a cocinar a fuego medio por 7-10 minutos.
  3. Agregar la carne cuando la cebolla empieza a parecer el color caramelo.
  4. Sazone al gusto con los condimentos.
  5. Cocine hasta que la mayor parte de la salsa se ​​evapora.
  6. Coloque la mezcla sobre una tostada melba para un sabor como pizza o comer solo.

Ver nuestra otra alternativa de pizza clásica con una costra hecha de coliflor.

Frutas Baja en Azúcar

Lupita nos escribe:

Hola! Buenos días, tenia una pregunta, esta bien que envés de comer comida, coma pura frutas? como fresa. naranja, o pera, o manzana? Es que la recetas nos me gustan & me dan asco, en cambio la fruta es rica & me siento mas mejor.. pero estaba leyendo & dice que solo dos frutas por dia, pero esta bien si no como comida & como frutas?

Lupita, sí y no.

Para que la dieta funcione eficazmente, le aconsejamos que siga nuestras recetas HCG aprobados que contienen poca azúcar. Para bajar de peso tanto como sea posible y restablecer el hipotálamo, debe eliminar los aceites, carbohidratos y azúcares.

Contrariamente a la creencia popular, a pesar de que son naturales, muchas frutas tienen un alto contenido de azúcar. Si decide comer más frutas que lo que se recomienda, usted sólo debe comer las frutas bajas en azúcar.

A continuación se presenta una lista de frutas y su contenido de azúcar.

Las frutas más bajo en azúcar
• Pequeñas cantidades de limón o lima
• Ruibarbo
• Frambuesas
• Moras
• Arándanos

Las frutas de bajo a medio en azúcar
• Fresas
• Casaba Melon
• Papaya
• Sandía
• Melocotones
• Nectarinas
• Arándanos
• Melones
• Melones
• Manzanas
• Guayabas
• Albaricoques
• Toronja

Frutas alto contenido de azúcar
• Ciruelas
• Naranjas
• Kiwis
• Peras
• Piña

Las frutas bastante alto en azúcar
• Mandarinas
• Cerezas
• Uvas
• Granadas
• Mangos
• Figuras
• Bananos
• Frutas secas, como Pasas, Dátiles, Orejones y las Ciruelas

Además, asegúrese de que usted eche un vistazo a nuestra sección de recetas hcg, porque estoy seguro de que va a encontrar algunas recetas sabrosas. Estos alimentos le proporcionará los nutrientes necesidad, tales como vitaminas, minerales y fibra para ayudar a perder peso.