Albóndigas Horneadas

En busca de una receta sencilla para las albóndigas hechas en casa? Esta sencilla receta de deliciosas albóndigas caseras se puede aromatizar como quieras, o simplemente dejar claro. Receta de HCG la dieta de la hormona.

Albondigas Horneadas
Albóndigas Horneadas

Ingredientes:
100 gramos de carne molida magra
¼ cucharadita de albahaca
1 / 8 cucharadita de orégano
1 / 8 cucharadita de ajo en polvo
1 / 8 cucharadita de orégano
1 cucharada de cebolla picada
1 diente de ajo aplastado y picado
1 porción de migas de pan Melba (opcional)
1 porción de tomate triturado o salsa marinara

Instrucciones:

1. Combine la carne, las migas y las especias y mezclar bien.
2. Forma en bolas.
3. Coloque en el molde y cubrir con salsa marinara.
4. Hornee por 20 a 30 minutos en 350 grados.
5. Sirva caliente sobre los tallarines col.
6. Adorne con albahaca fresca.

Hace 1 porción (1 proteína, 1 vegetal, 1 tostada Melba)

Fase 3 modificaciones: Cubrir con rodajas de queso provolone o mozzarella
queso y hornear hasta que esté dorado y burbujeante. Cubra con el parmesano rallado.

Ensalada de Pollo Crujiente

Como preparar un ensalada de Pollo Crujiente, pero saludable para la dieta HCG. Receta facil para hacer en casa.

Ensalada de Pollo Crujiente
Ensalada de Pollo Crujiente
Ingredientes:
100 g de pechuga de pollo cocido y cortado en cubitos
1 manzana picada
3 tallos de apio cortado en cubitos
3 cucharadas de jugo de limón
1 / 8 cucharadita de canela
Una pizca de nuez moscada
Una pizca de cardamomo (opcional)
Una pizca de sal
Estevia al gusto

Instrucciones:
1. Mezcle todos los ingredientes

2. Espolvorear con canela y stevia.

3. Enfriar por 20 minutos.

4. Añadir las nueces picadas o almendras crudas.

5. Mezclar el yogur bajos en azúcar o mayonesa para una textura más cremosa.

Chile

Esta es otra receta de Chili de la Dieta HCG. Si te ha gustado nuestra receta primera de Chili debes probar esto. Es básicamente el mismo con un pequeño cambio en las especias. Buen provecho.

Comer Chile en Dieta.
Chile
Ingredientes:
100 gramos de carne molida (menos del 7% de grasa)
1 taza de tomates picados
½ taza de agua (o caldo)
1 cucharada de cebolla picada
2 dientes de ajo aplastado y picado
Una pizca de ajo en polvo
Una pizca de cebolla en polvo
1 cucharadita de chile en polvo
Una pizca de orégano
Pimienta de cayena al gusto (opcional)
Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Dorar la carne molida en un sartén pequeño, añada la cebolla y el ajo.

2. Agregue los tomates y el agua.

3. Añadir las especias y cocer a fuego lento hasta que el líquido se reduce.

4. Cuanto más tiempo se cocina la más tierna y sabrosa.

5. Añadir un poco de agua según sea necesario para evitar la quema.

6. Servir con la cebolla verde picada o guarnición de tomate, sal y pimienta al gusto.

Hace 1 porción (1 proteína, 1 verdura)

Brochetas de Pollo ala Mexicano

Brochetas o “Pinchos” son ideal para fiestas y la cocinar en la parrilla afuera en el patio cuando está teniendo una barbacoa con los amigos. Esta receta de la dieta HCG es tan divertido para comer, como saludable.

brochetas de pollo ala mexicano
Brochetas de Pollo Mexicana
Ingredientes:
2 cucharadas de aceite de coco
1 / 2 cucharadita de comino molido
1 / 2 cucharadita de chile en polvo
2 cucharadas de cilantro fresco picado
1 / 2 cucharadita de ajo picado
1 limón (el jugo)
sal marina y pimienta molida al gusto negro
2 mitades sin piel, pechuga de pollo – cortado en cubos de 1 pulgada
1 calabacín pequeño, cortado en rodajas 1/2-pulgada
1 cebolla cortada en trozos y se separa
1 pimiento rojo, cortado en trozos de 1 pulgada
10 tomates cherry

Instrucciones:

1. En un plato hondo, mezcle el aceite de coco, el comino, el chile en polvo, el cilantro picado, el ajo y el jugo de limón.

2. Sazone con sal y pimienta.

3. Agregue el pollo y mezclar bien.

4. Cubra y refrigere por lo menos una hora.

5. Precaliente la parrilla a fuego alto.

6. Tema de pollo, calabacín, cebolla, pimiento rojo y tomates en las brochetas.

7. Cepillo de parrilla con aceite, y organizar los pinchos en la parrilla caliente.

8. Cocine por unos 20 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido, convirtiendo a cocinar de manera uniforme.